November 6, 2019

 PROGRAMME & CONDITIONS:

- Identifier et comprendre les mécanismes du stress et des troubles anxieux.

- Découvrir les apports de la sophrologie.

- Agir sur les symptômes du stress: apprendre à lâcher-prise, se relâcher, se détendre, faire des pauses, libérer les tensions.

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September 10, 2019

 PROGRAMME & CONDITIONS:

- Comprendre & intégrer le fonctionnement de l'alimentation (pédagogie et hygiène de vie)

- Les apports de la sophrologie dans le cadre de la recherche d'équilibre de son alimentation. (différentes troubles du comportement alimentaire)

- Apprentis...

September 9, 2019

 PROGRAMME ET CONDITIONS:

- Connaître & repérer les besoins universels et personnels du sommeil.

Identifier & comprendre les troubles du sommeil. (symptômes et causes)

- Apprendre à réguler l'équilibre veille/sommeil en favorisant l'écoute corporelle (signaux d'éveil, de...

April 26, 2019

AMENER L’HARMONIE À LA MAISON

AMELIORER SA QUALITÉ DE VIE

ACCOMPAGNER LES ÉMOTIONS DE TOUTE LA FAMILLE

ÉCONOMISER ET GAGNER EN ÉNERGIE

Venez en famille faire l’expérience de la sophrologie adaptée à la parentalité.

L’objectif est l’autonomie avec des exercices simples et e...

April 16, 2019

L’après Naissance est une étape souvent difficile pour les mamans. Après avoir été bien accompagnée pendant la grossesse et les premiers jours, il est parfois normal de sentir un peu seule, perdue, dépassée par le nouveau quotidien avec son bébé. Il est surtout essenti...

January 18, 2019

Sortir du stress chronique et quotidien en modifiant votre conscience.

September 23, 2018

A partir des premières semaines de grossesse jusqu'au 8e mois inclus.

 Pour mieux vivre ce grand changement, en confiance, apprendre à se relaxer, gérer ses émotions et la douleur à travers tous les outils sophrologiques adaptés à la grossesse (respiration, relaxation,...

September 8, 2018

Atelier collectif le jeudi 20 septembre 2018 de 9h30 à 11h30

Dans cet atelier, je vous propose de vous préparer activement et positivement à la rentrée, prendre le temps pour activer toutes vos capacités et ressources pour accompagner vos projets professionnels, personn...

February 21, 2018

Aujourd’hui je veux réunir ces deux termes car souvent on imagine que la sophrologie est une affaire de Soi, de développement personnel, d’individu !

Alors oui il est nécessaire de faire ce retour à soi, se recentrer, se retrouver face à sa solitude pour mieux s’ouvrir...

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