PROGRAMME & CONDITIONS:

- Comprendre & intégrer le fonctionnement de l'alimentation (pédagogie et hygiène de vie)

- Les apports de la sophrologie dans le cadre de la recherche d'équilibre de son alimentation. (différentes troubles du comportement alimentaire)

- Apprentis...

 PROGRAMME ET CONDITIONS:

- Connaître & repérer les besoins universels et personnels du sommeil.

Identifier & comprendre les troubles du sommeil. (symptômes et causes)

- Apprendre à réguler l'équilibre veille/sommeil en favorisant l'écoute corporelle (signaux d'éveil, de...

 Programme détaillé à venir très prochainement!

 La sophrologie permet d'apporter une réponse concrète aux besoins de RESPIRER, BOUGER, VIVRE LE MOMENT PRÉSENT, SE REPOSER, SE DÉTENDRE, ÊTRE À L'ÉCOUTE DE SOI ET EVEILLER SA CURIOSITÉ ET SON ATTENTION.

 Retrouvez toutes les activités de l'Espace gratuitement et notamment la sophrologie pour toute la famille!