Atelier Nouveau regard sur le Stress Samedi 16 février 2019 à l'Espace Ilithye VITRY

Je vous propose un atelier de sophrologie pour apprendre à porter un autre regard sur votre stress et ne plus le subir.

Cet atelier est ouvert à tous.

Il se déroulera le samedi 16 février de 14h à 16h.

L'objectif de cet atelier est la découverte de la sophrologie dans le cadre de la gestion du stress. Il comprendra une partie théorie pour mieux comprendre notre fonctionnement interne et notamment celui de notre système nerveux qui régule nos ressentis corporels. Une partie pratique pour mettre en place rapidement des exercices faciles pour apprendre à réguler soi même son système nerveux; ainsi que pour mettre à distance l'anxiété mentale liée aux pensées négatives.

Réservations en ligne possible sur :

Sur inscriptions préalables en ligne ou au 06.28.83.31.64

ou par mail drobin.sophro@yahoo.fr

Tarif: 30 €.

Places limitées.

Lieu: ESPACE ILITHYE au 81 rue Constant Coquelin à Vitry sur seine (anciennement Pôle Emploi)