Les séances individuelles se déroulent au cabinet, en visio ou à votre domicile, lorsque cela est possible.

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Le premier contact téléphonique permet de prendre en compte votre demande et vérifier l’indication de la sophrologie.

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Lors de la première séance, nous établissons ensemble un objectif. A chaque séance, nous prenons un temps d’échange avant et après la pratique, je vous propose des exercices dynamiques, respiratoires ainsi qu’un temps de détente physique et mentale ; personnalisés et adaptés à vos besoins.

Les temps d'échange permettent de révéler votre vécu de la séance (sensations, émotions).

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    Avec les enfants, la pratique de la sophrologie sera axée principalement sur la pédagogie sophro-ludique.

Les enfants (à partir de 4 ans )doivent être volontaires pour s'y investir et donc permettre une intégration des exercices.

Etant également éducatrice spécialisée, je suis habituée à accompagner les enfants et adolescents porteurs de handicaps, notamment dans le cadre de troubles du comportement, déficience intellectuelle légère,

trouble de l'attention, hyperactivité, HP, DYS, troubles autistiques.

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                 La première séance se déroule toujours avec les parents car il est nécessaire de prendre en compte tout l'espace familial dans lequel évolue l'enfant. Pour les plus jeunes (en dessous de 6 ans), toutes les séances se font en présence totale ou partielle du parent.

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Aucune tenue particulière n'est nécessaire pour pratiquer.

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TARIFS

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Tarif individuel adulte / adolescent à partir de 12 ans (1h) : 60€ 

Tarif individuel enfant (seul) jusqu’à 11 ans (40-45 min) : 45 €

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Les rendez vous non décommandés 24h à l'avance seront dû, merci de votre compréhension.

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Certaines mutuelles prennent en charge des séances de sophrologie, renseignez vous

auprès de la votre.

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