En raison de la crise sanitaire actuelle, le cabinet de sophrologie est fermé jusqu'à nouvel ordre. Les ateliers collectifs sont également suspendu.

Je reste toutefois joignable et disponible pour répondre à vos questions par téléphone ou par mail, et si besoin pour vo...

Nouvel espace ressource pour les enfants de 10 à 14 ans.

Cet espace propose des temps d'échanges et de pratiques de mieux être sur de nombreuses thématiques ou simplement l'apprentissage de la sophrologie adaptée à l'enfant pour apprendre à se relâcher et renforcer se...

C’est un espace de connexion à soi, dans la douceur et la bienveillance. Un espace de soin, où le seul mot clé est ÊTRE.
Le Cocon représente cet espace intime où l’on peut se retrouver, se découvrir pour ensuite se dévoiler, se préparer à sa transformation : Etre vérit...

 PROGRAMME & CONDITIONS:

- Identifier et comprendre les mécanismes du stress et des troubles anxieux.

- Découvrir les apports de la sophrologie.

- Agir sur les symptômes du stress: apprendre à lâcher-prise, se relâcher, se détendre, faire des pauses, libérer les tensions.

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Vos enfants aussi ont besoin de prendre soin d'eux, et quoi de mieux de pouvoir leur offrir un moment de découverte de soi, de son corps, et de pratiques de mieux être pour les aider à bien grandir.

Cet atelier est un espace d'échanges et de pratiques de la sophrologi...

Vos enfants aussi ont besoin de prendre soin d'eux, et quoi de mieux de pouvoir leur offrir un moment de découverte de soi et de pratiques de mieux être pour les aider à bien grandir.

Trouver un équilibre en soi et savoir que chacun peut agir sur soi même renforce la co...

 PROGRAMME & CONDITIONS:

- Comprendre & intégrer le fonctionnement de l'alimentation (pédagogie et hygiène de vie)

- Les apports de la sophrologie dans le cadre de la recherche d'équilibre de son alimentation. (différentes troubles du comportement alimentaire)

- Apprentis...

 PROGRAMME ET CONDITIONS:

- Connaître & repérer les besoins universels et personnels du sommeil.

Identifier & comprendre les troubles du sommeil. (symptômes et causes)

- Apprendre à réguler l'équilibre veille/sommeil en favorisant l'écoute corporelle (signaux d'éveil, de...

 Programme détaillé à venir très prochainement!

 La sophrologie permet d'apporter une réponse concrète aux besoins de RESPIRER, BOUGER, VIVRE LE MOMENT PRÉSENT, SE REPOSER, SE DÉTENDRE, ÊTRE À L'ÉCOUTE DE SOI ET EVEILLER SA CURIOSITÉ ET SON ATTENTION.