Espace Cocooning Relaxation

C’est un espace de connexion à soi, dans la douceur et la bienveillance. Un espace de soin, où le seul mot clé est ÊTRE. Le Cocon représente cet espace intime où l’on peut se retrouver, se découvrir pour ensuite se dévoiler, se préparer à sa transformation : Etre véritablement SOI. A travers différentes approches, je vous propose de profiter de cet espace pour soi, se cocooner, pour mieux vivre son corps, développer ses ressentis, relâcher pour accéder à sa profondeur et se découvrir. Pendant ces ateliers, vous apprendrez à lâcher prise, à vous relaxer physiquement & psychiquement, à récupérer, à vous libérer de tout ce qui encombre, pour ne garder que l’essence de votre être dans cet instant. Nous profiterons de cet espace pour renforcer notre présence pendant les différentes saisons de l’année: l’automne et l’hiver : pour se préparer et accompagner ce temps d’introspection, de retour profond en notre monde intérieur, de pause, de récupération, de bilans, pour mieux s’ouvrir au monde extérieur au printemps et installer de la vitalité et une énergie nouvelle jusqu’à la fin de l’été. Différentes approches abordées tout au long des ateliers : - Différentes techniques de relaxations occidentales et orientales (avec support de la voix, des chants, des instruments sonores, de musiques, en silence, en mouvement..) - Outils issus de la sophrologie : respiration, visualisations sensorielles, mouvements & postures, méditation de pleine conscience. - Pratiques auto-énergétiques - Auto massages SUR INSCRIPTIONS OBLIGATOIRE A partir de 16 ans 10 personnes maximum