La sophrologie validée scientifiquement!

Une nouvelle étude menée dans le cadre de la dépression et de l'anxiété met en avant les effets positifs de la pratique de la sophrologie. Cette étude scientifique permet de valider l'entrainement sophrologique comme outil efficace dans la gestion du stress et l'amélioration de l'humeur dans la dépression. Un vrai début encourageant pour faire reconnaître la sophrologie comme pratique de mieux-être dans notre quotidien.